Vítejte na našich stránkách!!!

Výživové a fitness poradenství

Na rozdíl od našich předků máme méně přirozeného pohybu, což velmi často vede k dosažení nadváhy. Vysoká hmotnost je pak výrazným rizikovým faktorem tzv. „NEINFEKČNÍCH CIVILIZAČNÍCH CHOROB“, jako je např. obezita, diabetes melitus II. typu a/nebo kardiovaskulární choroby.

Snahou poskytovaného poradenství tedy je zabezpečit soulad pohybových aktivit s energetickým příjmem. Vždy je možné nalezení návrhu přirozené formy pohybu (chůze, běh, práce na zahradě, plavání, jízda na kole, lyžování a celá řada dalších rekreačních sportů) až po vytvoření individuálního tréninkového plánu a jeho realizace pod vedením zkušených sportovců a uznávaných odborníků z vyškovského FitnessClubu Zdena (Zdena a Miroslav Gottwaldovi – viz níže), s nimiž v této oblasti velmi úzce spolupracuji.

Individuální forma výživového poradenství Ing. Miroslavem Bajbárem, Ph.D. je ve spolupráci s  Miroslavem Gottvaldem a Mgr. Zdenkou Gottvaldovou z vyškovského Fitness clubu Zdena připravena pomoci Vám dosáhnout zlepšení Vaší fyzické kondice a vzhledu.

Spojení doporučených pohybových aktivit (sestavení cvičebního plánu, tréninky s osobním trenérem, kondiční cvičení....) se změnou stravovacích návyků (příprava a vyhodnocování jídelníčků pomocí specializovaných počítačových programů.....) je ideálním způsobem hubnutí a tvarování těla, přičemž výchozí stav i postupné změny jsou  monitorovány moderním diagnostickým přístrojem In-Body (během pár minut provedení komplexní analýzy Vašeho těla pomocí bio-elektrické impedance).

Pohybové aktivity a cvičení ve fitness je vhodnou formou pro snížení hmotnosti při nadváze i pro nárůst svalové hmoty v těle

V případě dotazů k „FIT aktivitám“ se můžete obracet přímo na oba spolupracující  specialisty ve fitness clubu Zdena (viz níže):

Fitness club Zdena

Nádražní 5, 682 01 Vyškov,  http://www.fitnessclub-zdena.com

Mgr. Zdena Gottvaldová

profesionální osobní sportovní trenér,

dvojnásobná mistryně světa a mistryně Evropy v kulturistice / bodyfitness

mobil: (+420) 776 829 479  

e-mail: gottvaldovaz@seznam.cz

Miroslav Gottvald

profesionální osobní sportovní trenér,

bohaté zkušenosti, množství mezinárodních úspěchů a ocenění

mobil: (+420) 776 871 467  

e-mail: miroslavgottvald@seznam.cz

Miroslav Gottvald je dlouholetým úspěšným trenérem mnoha profesionálních sportovců. Mezi jeho svěřence patří například: